Parmezános-Spenótos töltött csirkemell január 19, 2025január 19, 2025 Hangolódj az ünnepekre ezzel a különleges, mégis egyszerűen elkészíthető recepttel! A parmezános-spenótos töltött csirkemell feketeerdei sonkába tekerve, Air Fryerben sütve igazán látványos és ízletes fogás. Tálald pirított kelbimbóval, gránátalmával és fetával az ünnepi asztalon, és garantált a siker! A bejegyzés megtekintése az Instagramon Vas Bia (@vas_biaval_mentesen) által megosztott bejegyzés Hozzávalók: 2 db csirkemellfilé 100 g friss bébi spenót reszelt parmezán ízlés szerint sült csirke fűszerkeverék 8 szelet feketeerdei sonka 1 csomag fagyasztott kelbimbó 1 db gránátalma feta ízlés szerint mogyoróolaj só, fehérbors Elkészítés: Tegyél két szelet sonkát egymás mellé, helyezz rá egy szelet csirkemellet, fűszerezd, szórd meg parmezánnal. Add hozzá a spenótot, amit előzőleg vajon megfonnyasztottál. Tekerj belőle szoros kis hengert, majd süsd készre az Air Fryerben. Félidőnél fordítsd meg, hogy mindenhol tökéletes legyen! Sütés: 180°C-on, 18 perc. A kelbimbót főzd meg, majd pirítsd körbe kevés kókuszolajon, gránátalmával és fetával tálald, és az egészet locsold meg mogyoróolajjal, fűszerezd kevés sóval és fehérborssal. Air FryerGluténmentes